候一觉起来,浑身乏力不说,连对世界都失去了好奇心,这种情况,要不是睡多了,就是睡觉的姿势不对,身体体位不良,导致肌肉缺血,乳酸蓄积。 很多人讲究一个高枕无忧,当年这个成语是怎么发明的,实在不好说,可枕头高了,绝对会头晕的。特别是一些老年人,原本睡眠就不好,血管也老化了。 一个枕头高的,都让别人以为是床头呢。枕头不好,睡眠不行,一天昏昏沉沉的,然后,被买保健品的,被买保健枕头的,一顿忽悠,大几万大几万的往外掏。 其实,就把枕头放低一点,什么事情都没了。枕头,这玩意其实不光是来垫脑袋的,还有一个功能,它是让颈椎休息的。不要睡觉的时候,枕头上就放个脑袋,然后身体和脑袋之间成了一个杠杆,就算是铁脖子也吃不消的。 正儿八经的,枕头应该垫着脑袋和脖...
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