4.看视频 5.冥想 6.户外活动 7.发呆 8.来一发 9.甜甜的 每日必做： 营养素（补充必要元素，吸收日月精华！） 护肤（人见人爱，花见花开！） 戒手机（人生就是游戏，学习就是控梦！） 冥想（我参悟了宇宙的奥秘！） 梦记日记（如月之恒，如日之升！） 核心力量（浮世三千，佳丽一万！） 聊天或者思念（爱意东升西落，浪漫至死不渝！） 发呆（请让大脑真正休息一下吧～） 练车（道路千万条，安全第一条） 每日（备用） 唱歌（勇敢唱出心声，奏响最美旋律！...

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